Nawyki, które można zmienić z korzyścią dla zdrowia


W dzisiejszym zapracowanym świecie na wszystko brakuje czasu. Praca, praca, praca, obowiązki domowe... człowiek nawet nie ma czasu (i ochoty) na rozwijanie hobby, a co dopiero dbanie o aktywny, zdrowy tryb życia. Dlatego chciałbym zaprezentować listę codziennych nawyków, które można zmienić z korzyścią dla zdrowia bez marnowania czasu.

Dojeżdżanie do pracy rowerem
Jazda rowerem pomaga poprawić kondycję, dotlenić organizm, spalić kalorie. Nie płacimy za paliwo samochodowe, nie zarazimy się wirusem od kogoś w tramwaju czy autobusie.


Korzystanie ze schodów zamiast windy
Mieszkasz na wysokim piętrze? To świetnie, możesz więcej ćwiczyć, codziennie wchodząc i schodząc pod schodach. I tak będziesz czekał na przyjazd windy, więc po co tracić bezczynnie czas?

Niesłodzenie herbaty i kawy
Odkąd przestałem słodzić kawę i herbatę, moje kubki smakowe odzwyczaiły się od słodkich rzeczy, a taka czekolada mleczna wydaje się za słodka. Cukier znajduje się w wielu produktach, a dodawanie go do gorących napojów powoduje znaczne przekraczanie optymalnej dziennej dawki.

Picie wody i soków zamiast słodkich napojów
Słodzone napoje gazowane to przede wszystkim woda i masa cukru, dlatego lepiej przerzucić się na picie czystej wody. Ewentualnie też soków, ale z umiarem.

Niepicie alkoholu w domu
Stosuję taką zasadę, że piję alkohol tylko i ewentualnie na spotkaniach towarzyskich. W domu jest wino na szczególne okazje, a piwa czy wódki nigdy do domu nie kupuję. Popijanie wieczorem zimnego piwka przed telewizorem z brzuchem wywalonym na wierzch - to nie dla mnie ;)

Rzucenie palenia
To jest trywialność, ale rzucenie palenie nie tylko pomaga zdrowotnie, ale też oszczędza czas, bo nie musimy co chwilę latać na papierosa. Palenie powinno być zakazane w miejscach publicznych, ale to jest temat na oddzielną dyskusję.

To wszystko, co w chwili obecnej przychodzi mi do głowy. Jeśli macie jakieś propozycje codziennych nawyków, które można zmienić z korzyścią dla zdrowia i czasu, proszę o komentarz.

Czy Polska powinna przyjąć walutę euro?

Pół miliona złotych przebite

Zgodnie z obietnicą wrzucam zestawienie majątku netto po przekroczeniu kolejnej ważnej bariery, czyli połowy miliona złotych. A dokładnie na dzień 2 czerwca jego wartość (różnica między wszystkimi aktywami i pasywami) wyniosła 531118,87 zł.


Aktywa płynne to gotówka, depozyty, obligacje, należności i zobowiązania. Do Akcji i udziałów zaliczam wartość udziałów w instrumentach giełdowych i pozagiełdowych. Natomiast wartość Nieruchomości jest liczona jako suma wartości rynkowych mieszkań pomniejszona o kredyt hipoteczny.

W lipcu po raz trzeci zamierzam nadpłacić kredyt mieszkaniowy o 30 tys. zł. Natomiast jest szansa, że za rok spłacimy całość kredytu, którego wysokość na dzień dzisiejszy wynosi 221304,09 zł.

Podsumowując, po 6 latach dążenia do miliona półmetek jest już za nami. Kolejna publikacja majątku nastąpi po osiągnięciu celu.

Jak korzystać z programu Microsoft Office za darmo?


Program Microsoft Office 2016 kosztuje obecnie 639,99 zł w przypadku jednorazowego zakupu. Można też wybrać opcję abonamentową: dla 5 użytkowników domowych cena wynosi 429,99 zł rocznie, natomiast dla 1 użytkownika - 299 zł rocznie.

Jak widać, są to spore kwoty. Moim zdaniem, nie warto ponosić kosztów związanych z pakietem biurowym, jeśli nie prowadzimy przedsiębiorstwa. Jak więc legalnie i za darmo korzystać z pakietu Microsoft Office?

1. Jeśli posiadasz system Windows 10 i urządzenie z ekranem o przekątnej poniżej 10,1 cala, wystarczy, że zainstalujesz aplikacje Word Mobile, Excel Mobile, PowerPoint Mobile ze Sklepu Windows.

2. W przypadku urządzeń z Androidem i ekranem o przekątnej poniżej 10,1 cala podobne aplikacje znajdziejsz w sklepie Google Play: Microsoft Word, Microsoft Excel, Microsoft PowerPoint.

3. A co z urządzeniami o przekątnej ekranu powyżej 10,1 cala? Również można zainstalować powyższe aplikacje, które jednak pozwalają tylko odczytywać pliki, nie edytować czy tworzyć nowe. Wystarczy jednak w przeglądarce insternetowej zalogować się do chmury od Microsoftu, czyli OneDrive, gdzie możemy online korzystać bezpłatnie z Worda, Excela czy PowerPointa.

Istnieją darmowe alternatywy dla programu Microsoft Office, czyli np. Libre Office, jednak z tym programem zawsze miałem jakieś problemy. A to nie chce się odpalić na starszym komputerze, a to nie otwiera poprawnie plików stworzonych w Wordzie czy Excelu (nawet Google Docs jest pod tym względem lepszy). Dlatego jeśli Office od Microsoftu można mieć legalnie bez opłat, to nie ma sensu utrudniać sobie życia.

Grabieży OFE ciąg dalszy


Nie dajcie się zmylić ostatnim doniesieniom prasowym o tym, że pieniądze z Otwartych Funduszy Emerytalnych zostaną przekazane obywatelom.

Zostaną przekazane do IKE, ale tylko w 75%. Nie wiadomo, czy pieniądze te można będzie wypłacić przed emeryturą. Jeśli nie, to zmieni się cała koncepcja Indywidualnych Kont Emerytalnych, które przejmą rolę OFE. Co oznacza, że w przyszłości środki na IKE mogą być równie łatwo zagrabione, jak w przypadku OFE.

Pozostałe 25% środków (37,5 mld zł) będzie zapisanych na kontach w ZUS. Fizycznie środki te zostaną przelane do Funduszu Rezerwy Demograficznej, co doprowadzi do wzrostu udziałów państwa w wielu spółkach giełdowych, a nawet do przejęcia kontroli nad niektórymi z nich. Sam fakt, że rząd chce znacjonalizować 1/4 środków emerytalnych wbrew naszej woli, jest zwykłą grabieżą.

Jeśli rząd rzeczywiście chce przekazać środki z OFE obywatelom i zamknąć rozdział OFE, proponuję przelanie ich do IKE w całości. Bez zmiany zasad funkcjonowania samych IKE, a więc możliwości wypłaty środków przed emeryturą.

Kiedy reklama staje się dziełem sztuki

Perełka w gąszczu beznadziejnych, banalnych i tandetnych reklam, które wypełniają co roku okres świąteczny. Czapki z głów.


Majątek netto (październik 2016)

W porównaniu do poprzedniego zestawienia majątek netto zwiększył się o 7 tys. zł i wynosi 413 tys. zł. Po szczegółowe dane zapraszam do poniższej tabeli.
2016-11-022016-10-01zmiana
środki obrotowe4 054,10 zł-453,21 zł4 507,31 zł994,53%
gotówka PLN138,63 zł213,28 zł-74,65 zł-35,00%
gotówka EUR278,30 zł276,57 zł1,73 zł0,62%
konta osobiste1 844,51 zł341,69 zł1 502,82 zł439,82%
należnośc krótkoterm.8 856,33 zł8 501,80 zł354,53 zł4,17%
zobowiązania krótkoterm.-7 063,67 zł-9 786,55 zł2 722,88 zł27,82%
depozyty i obligacje22 377,70 zł21 589,84 zł787,86 zł3,65%
k. oszczędn. 3,24%21 697,40 zł21 589,84 zł107,56 zł0,50%
k. oszczędn. 1,86%680,30 zł0,00 zł680,30 zł
akcje0,00 zł0,00 zł0,00 zł
nieruchomości384 784,05 zł384 008,44 zł775,61 zł0,20%
kawalerka188 481,20 zł188 481,20 zł0,00 zł0,00%
mieszkanie 2-pokojowe423 449,60 zł423 449,60 zł0,00 zł0,00%
kredyt mieszkaniowy-227 146,75 zł-227 922,36 zł775,61 zł0,34%
inwestycje alternatywne2 183,09 zł1 249,97 zł933,12 zł74,65%
blofi.pl2 071,16 zł1 136,59 zł934,57 zł82,23%
srebro fizyczne71,93 zł73,38 zł-1,45 zł-1,98%
banknoty i monety40,00 zł40,00 zł0,00 zł0,00%
MAJĄTEK NETTO413 398,94 zł406 395,04 zł7 003,90 zł1,72%
Jeśli chodzi o wycenę nieruchomości i wprowadzeniem opłat przez szybko.pl, postanowiłem, że będę wyceniać raz do roku.


Następna publikacja majątku netto nastąpi po przekroczeniu wartości 500 tys. zł.

Majątek netto (wrzesień 2016) - szybko.pl wprowadza opłatę za wycenę mieszkań

Przykra niespodzianka czekała mnie przy wycenie tegomiesięcznego majątku netto. Okazało się bowiem, że serwis szybko.pl wprowadził opłatę w wysokości 35 zł za 30-dniowy dostęp do wyceny mieszkań. Co więcej, trzeba również zgodzić się na otrzymywanie korespondencji spamu od szybko.pl i "podmiotów współpracujących".

Majątek netto (sierpień 2016) - 400 tys. zł ponownie przebite

W porównaniu do poprzedniego zestawienia majątek netto urósł o 34463,51 zł i wyniósł 403281,64 zł. Główny wpływ na taką zmianę miała wyższa wycena jednej z nieruchomości oraz wzrost środków na kontach oszczędnościowych.

Njusy i okazje #4

1. Zastanawiam się nad kupnem kolejnej kawalerki w przyszłym roku - na kredyt pod wynajem. Chcę bardziej wykorzystać zdolność kredytową. Najpierw jednak trzeba uzbierać 100 tys. zł wolnych środków, aby mieć fundusze na wkład własny, remont czy wykończenie oraz na wszelki wypadek.

Oszczędność po polsku


Według statystyk Narodowego Banku Polskiego najpopularniejszym sposobem oszczędzania Polaków są depozyty bankowe. Pod koniec czerwca 2015 roku wysokość wszystkich środków na nich zgromadzonych wyniosła łącznie ponad 773 mld zł. Na ROR-ach i lokatach krótkoterminowych ulokowano 467,7 mld zł, a na depozytach długoterminowych - około 306 mld zł. Dane te potwierdzają, że lokaty bankowe są uważane za bezpieczne, warto więc przyjrzeć im się bliżej.

Majątek netto Warrena Buffetta

Majątek netto Warrena Buffetta na przestrzeni lat.

Źródło: ValueWalk

W wieku 26 lat Buffet posiadał majątek warty 140 tys. USD, czyli mnie więcej tyle co ja. Oczywiście, siła nabywcza dolara amerykańskiego była wtedy inna, ale to jest nieistotne. Chodzi o pokazanie całego procesu - od zera do miliardera.

Lokata bankowa - recepta na bezpieczne pomnażanie oszczędności

Niektórzy mówią, że najlepsze czasy dla lokat są już za nami. Ale czy to znaczy, że powinniśmy przestać myśleć o oszczędzaniu? Mądrość powiedzenia “lepszy wróbel w garści niż kanarek na dachu” sugeruje, że warto inwestować nawet z pozoru nieznaczne środki finansowe. Z wykorzystaniem porównywarek lokat i poradników finansowych łatwo odszukamy najlepsze dla nas rozwiązanie.

Czy istnieją jeszcze prawdziwie darmowe konta bankowe?

Co rozumiem przez prawdziwie darmowe konto? Muszą być spełnione 4 warunki:

  • 0 zł otwarcie i prowadzenie konta - nic się nie stanie, jeśli nie będziemy korzystać z rachunku przez jakiś czas,
  • 0 zł za internetowe przelewy bankowe - dziś to standard, choć są banki, które pobierają taką opłatę,
  • 0 zł za wydanie i używanie karty debetowej - nic się nie stanie, jeśli nie będziemy korzystać z karty przez jakiś czas,
  • 0 zł za wypłatę za wszystkich bankomatów w Polsce - nie trzeba tracić czasu na poszukiwanie własnego bankomatu.

Rekrutacja na tradera

Firma OSTC Poland, w której pracuję od prawie 5 lat, prowadzi rekrutację na stanowisko Junior Tradera.

Jeśli chcesz zostać profesjonalnym day traderem i pracować wśród pasjonatów tradingu, zapraszam do udziału w rekrutacji.

Majątek netto (lipiec 2016) - zmiany, zmiany, zmiany

1. Zmiana w tytule - tak jak bilans firmy publikuje się za poprzedni okres, tak i majątek netto publikowany w sierpniu będzie z nazwą lipcową.

2. Majątek netto został podzielony na 5 głównych obszarów:
  • środki obrotowe - tymczasowe, związane z codziennym życiem i prowadzeniem firmy, nieinwestycyjne, nieoprocentowane,
  • depozyty i obligacje - oprocentowane aktywa o stałym kuponie,
  • akcje,
  • nieruchomości,
  • inwestycje alternatywne - złoto, domeny i inne aktywa inwestycyjne niezakwalifikowane powyżej.

Czy politycy zasługują na podwyżkę wynagrodzenia?

Polscy politycy relatywnie nie zarabiają tak mało w porównaniu do polityków innych krajów.


Źródło: gazeta.pl, artykuł z 2013 r.

Po co publikuję majątek netto?

Wiele osób pyta mnie, po co udostępniam swój majątek netto i czemu to ma służyć. Są dwie główne przyczyny.

Nie będę owijał w bawełnę i przyznam, że głównym powodem publikacji comiesięcznych zestawień była chęć zyskania sławy, czyli popularyzacji bloga, a w konsekwencji wzrost zysków z reklam na blogu. Wydaje mi się, że nikt przedtem regularnie nie publikował zestawienia swojego majątku. Owszem, były przez innych blogerów pokazywane portfele inwestycyjne, ale to nie to samo, co pełny obraz finansów osobistych. Dlatego chciałem się na tym wybić i po 5 latach blogowania stwierdzam, że zamysł średnio się udał. Pomysł był dobry, ale wykonanie okazało się kiepskie z powodu zaniedbywania bloga w innych obszarach przez lenistwo oraz brak czasu.

Kolejna kwestia to wiarygodność treści, czyli to, czego brakuje szczególnie blogom inwestycyjnym. Na palcach jednej ręki mogę policzyć polskich blogerów, od których mogę czerpać inspirację, bo wiem, jak mniej więcej wygląda ich sytuacja finansowa. Wszelkie blogi inwestycyjne, na których nie są zamieszczane rzetelne wyniki finansowe autorów, omijam szerokim łukiem. Jako że mój blog skupia się na dążeniu do bycia rentierem, publikowanie majątku netto i pokazywanie tej drogi na liczbach jest, moim zdaniem, konieczne dla zachowania wiarygodności.

Majątek netto (lipiec 2016): 391 tys. zł

Kolejny miesiąc - kolejne podsumowanie majątku netto, czyli różnicy między wartością aktywów i pasywów. Tym razem publikacja nieco spóźniona ze względu na wyjazd wakacyjny. Wycena natomiast była przeprowadzona 1 lipca.

W porównaniu do poprzedniego zestawienia majątek netto skurczył się o 3863,16 zł. Główny wpływ na to miał spadek wyceny 2-pokojowego mieszkania o 7363,04 zł. Wartość gotówki i depozytów zwiększyła się o 3844,92 zł. Poza tym nuudy - reszta składników majątku netto bez większych zmian.

2016-07-012016-06-01zmiana
gotówka i depozyty37 661,80 zł33 816,88 zł3 844,92 zł11,37%
gotówka PLN248,27 zł1 903,38 zł-1 655,11 zł-86,96%
gotówka EUR745,57 zł738,64 zł6,93 zł0,94%
konta osobiste8 667,96 zł1 703,48 zł6 964,48 zł408,84%
konta oszczędnościowe28 000,00 zł29 471,38 zł-1 471,38 zł-4,99%
nieruchomości611 464,60 zł618 841,65 zł-7 377,05 zł-1,19%
kawalerka188 537,24 zł188 551,25 zł-14,01 zł-0,01%
2-pokojowe422 927,36 zł430 290,40 zł-7 363,04 zł-1,71%
inwestycje alternatywne1 452,78 zł1 490,32 zł-37,54 zł-2,52%
srebro fizyczne73,25 zł63,04 zł10,21 zł16,20%
monety kolekcjonerskie30,00 zł30,00 zł0,00 zł0,00%
blofi.pl1 349,53 zł1 397,28 zł-47,75 zł-3,42%
należności8 645,00 zł8 734,00 zł-89,00 zł-1,02%
bonus0,00 zł0,00 zł0,00 zł
inne8 645,00 zł8 734,00 zł-89,00 zł-1,02%
zobowiązania-268 443,89 zł-268 239,40 zł-204,49 zł-0,08%
kredyt mieszkaniowy-260 468,98 zł-261 328,49 zł859,51 zł0,33%
inne-7 974,91 zł-6 910,91 zł-1 064,00 zł-15,40%
MAJĄTEK NETTO390 780,29 zł394 643,45 zł-3 863,16 zł-0,98%

Struktura aktywów bez zmian, dalej znacznie dominują nieruchomości. Choć ich udział powoli się zmniejsza.


Roczna zmiana majątku netto to 70079,40 zł. W tym tempie milion zostanie przebity za 9 lat.

I na koniec ciekawostka: różnica między zyskiem netto z najmu 23-metrowej kawalerki a kosztami kredytowymi 54-metrowego mieszkania (prowizja plus odsetki) wynosi -3589,98 zł i zmniejsza się obecnie w tempie o około 300 zł miesięcznie. Oznacza to, że w tym tempie już za rok zacznę zarabiać na zaciągniętym kredycie.

Majątek netto (czerwiec 2016): -14321,80 zł

W porównaniu do zeszłomiesięcznego zestawienia nasz majątek netto skurczył się o ponad 14 tys. zł i wynosi obecnie 394643,45 zł. Największy wpływ na jego zmianę miał spadek wyceny nieruchomości o blisko 11 tys. zł oraz zaprzestanie wliczania składek OFE (około 7 tys. zł).


2016-06-012016-05-01zmiana
gotówka i depozyty33 816,88 zł29 446,97 zł4 369,91 zł14,84%
gotówka1 903,38 zł957,22 zł946,16 zł98,84%
konta osobiste1 703,48 zł1 342,68 zł360,80 zł26,87%
konta oszczędnościowe29 471,38 zł26 410,80 zł3 060,58 zł11,59%
euro738,64 zł736,27 zł2,37 zł0,32%
nieruchomości618 841,65 zł629 849,27 zł-11 007,62 zł-1,75%
kawalerka188 551,25 zł188 574,60 zł-23,35 zł-0,01%
2-pokojowe430 290,40 zł441 274,67 zł-10 984,27 zł-2,49%
inwestycje alternatywne1 490,32 zł1 919,08 zł-428,76 zł-22,34%
srebro fizyczne63,04 zł68,08 zł-5,04 zł-7,40%
monety kolekcjonerskie30,00 zł30,00 zł0,00 zł0,00%
blofi.pl1 397,28 zł1 821,00 zł-423,72 zł-23,27%
należności8 734,00 zł15 755,91 zł-7 021,91 zł-44,57%
trading8 500,00 zł8 500,00 zł0,00 zł0,00%
OFE0,00 zł7 021,91 zł-7 021,91 zł-100,00%
inne234,00 zł234,00 zł0,00 zł0,00%
zobowiązania-268 239,40 zł-268 005,98 zł-233,42 zł-0,09%
kredyt mieszkaniowy-261 328,49 zł-262 145,07 zł816,58 zł0,31%
inne-6 910,91 zł-5 860,91 zł-1 050,00 zł-17,92%
MAJĄTEK NETTO394 643,45 zł408 965,25 zł-14 321,80 zł-3,50%

Poprzednio pojawiały się zarzuty, że stosuję kreatywną księgowość, aby naciągnąć końcowy wynik. Kontrowersje budziło dodanie do zestawienia środków w OFE oraz sposób wyceny nieruchomości. W jednym z komentarzy przyznałem rację w sprawie OFE. Natomiast na wycenę mieszkań ciągle nie mogę znaleźć idealnego sposobu, gdyż wyceny na Szybko.pl potrafią przybierać dziwne wartości. Obecnie zgodnie z propozycją jednego czytelnika stosuję średnią arytmetyczną z ostatnich 4 miesięcy, a docelowo będę stosować 12-miesięczną średnią. Jeśli macie inne pomysły, jak wyceniać nieruchomości bez gwałtownych wahań cen miesiąc do miesiąca, proszę o komentarz. Zależy mi na jak najwierniejszym odzwierciedleniu rzeczywistości.

Od tego zestawienia wartość bloga będzie pomniejszana o stawkę PIT, czyli o 18%.


Struktura aktywów bez zmian, dominacja nieruchomości bezdyskusyjna.

Roczna zmiana majątku netto to 77311,60 zł (24,36%). W tym tempie milion zostanie przekroczony za 8 lat.